Izbjegavajte ove izraze, oni su "ubice" veze

U vezi, čak i najmanje stvari mogu imati značajan utjecaj na vašu vezu. Neke riječi koje izgovorite mogu učiniti da se vaš partner osjeća zanemareno i odbačeno, čak i ako vam to nije namjera.

Stručnjaci i bračni terapeuti, između ostalog, ističu neke izraze koje biste trebali izbjegavati ako želite imati efikasniju komunikaciju sa svojim partnerom, piše portal Best Life.

"Daj mi primjer"

Ako pokušavate riješiti problem sa svojim partnerom i tražite od njega da vam da primjer, u suštini ga izazivate da vam dokaže da je njegova izjava valjana, objasnila je bračna i porodična terapeutkinja Lauren Consul.

„Ako izjava dolazi iz iskrenog interesa, može biti korisna“, objasnio je Consul, dodajući: „Postoji toksičan pristup koji prisiljava vašeg partnera da bude defanzivan, a postoji i pristup koji dolazi iz interesa i razumijevanja koji vam pomaže da rastete".

"Razumijem, ali..."

Consul je također upozorila da riječ "ali" može izazvati distancu u vezi, tako da morate jasnije iznijeti svoju poentu. Predložila je da preformulišete svoje riječi i umjesto toga dodate da vas nešto muči ili da imate drugačije mišljenje.

"Opet ovo?"

Korištenje ovog termina može učiniti da vaš partner zauzme defanzivan stav ili da ga naljuti, što će samo pogoršati vašu svađu.

„Ove riječi ukazuju na to da osoba ne želi učestvovati u razgovoru i ne misli da vrijedi o tome razgovarati“, kaže terapeutkinja Natasha Deen. „To je nepravedno prema partneru koji želi razgovarati o nečemu što ga možda opterećuje. To također može staviti osobu koja je postavila pitanje u jači položaj, jer osjeća da su njeni osjećaji važniji".

"Žao mi je što se tako osjećaš"

Ova izjava prebacuje krivicu na vašeg partnera, rekla je Brianna Morgis, docentica savjetodavne psihologije na Univerzitetu Delaware Valley. "To nije stvarno izvinjenje ili preuzimanje odgovornosti za bolne riječi, već samo slanje suptilne poruke da je vaš partner odgovoran za vlastitu dobrobit".

Savjetovala je da birate riječi koje opisuju koliko vam je zaista žao što ste uznemirili partnera.

"Ne bi trebao/trebala da se uznemiravaš zbog ovoga"

Ove riječi potcjenjuju osjećaje vašeg partnera. "Svako ima različite reakcije na probleme, okolnosti i događaje, a ovakva reakcija označava njihovu reakciju kao pogrešnu", objašnjava terapeutkinja Ashley Weigl. "To može uzrokovati da se vaš partner osjeća otuđeno i usamljeno u svojoj nevolji".

Savjetovala je da pitate partnera šta ga muči i da pokušate razumjeti njegovu nevolju kako biste mu mogli pomoći.

"Partner mog najboljeg prijatelja nije zainteresovan za ovo"

Poređenje partnera sa partnerima vaših prijatelja neće dobro završiti. Consul je objasnio da tokom razgovora pokušajte da istaknete osjećanja svog partnera i pitate ga da li vam može pomoći da pokušate da shvatite šta ga toliko muči.

"Zašto jednostavno ne možeš zaboraviti na to?"

Pokušaj da uvjerite partnera da jednostavno zaboravi na problem na kojem već dugo radite može usporiti sav napredak.

Weigl je napomenula da iskren poziv na razgovor može pomoći. „Primjetio sam da se ovo često dešava i želim razumjeti zašto vam je ovo pitanje toliko važno. Možete li mi reći više i pomoći mi da razumijem?“, predložila je Weigl.

„Onda iskreno saslušajte svog partnera i dajte mu vremena“, dodala je. „Kada se sukob u potpunosti riješi, neće se ponovo pojaviti.“

"Kad bi se samo smirio, sve bi bilo u redu"

„Ako kažete partneru da se smiri, imat ćete suprotan učinak“, objasnila je Weigl. „Vaš partner će misliti da je to previše za vas i da ne može s vama podijeliti svoja prava osjećanja".

Kao rezultat toga, osoba će se distancirati od vas i povući u sebe jer se boji podijeliti svoja dublja osjećanja. "Umjesto toga, dajte partneru do znanja da ste svjesni njegove uznemirenosti i pitajte ga šta možete učiniti za njega", savjetovao je Weigl, dodajući da će to ojačati partnerski odnos jer će se osoba osjećati manje usamljeno i bit će sklonija da u budućnosti podijeli svoja osjećanja.

╰┈➤ Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android /iPhone/iPad